Turinys
- „Apple Watch Activity App“
- Kaip naudotis „Apple Watch“ veikla
- Aktyvinimo pranešimų pritaikymas
- Atsakymas į skambučius „Apple Watch“
Vienas iš pagrindinių „Apple Watch“ funkcijų yra jo tinkamumo stebėjimo gebėjimai. Štai kaip naudoti „Apple Watch“ veiklos funkciją, kad galėtumėte aktyviau veikti kasdieniame gyvenime.
Nors pagrindinės „Apple Watch“ savybės yra susijusios su jūsų „iPhone“ plėtiniu ir įtraukimu į riešą, veikla yra funkcija, kuri nėra paslėpta jokiomis priemonėmis, bet yra tik antrinė funkcija, kuri gali būti labai naudinga vartotojams kurie nori grįžti į formą ir tapti sveikesniais.
Nors veikla gali būti techniškai laikoma „Apple Watch“ programa, manau, kad tai yra daugiau funkcijų, kurios yra integruotos į „smartwatch“. Prietaisas turi visus jutiklius, kurie seka jūsų judėjimą ir išverčia juos į nuskaitomus duomenis, kuriuos galite peržiūrėti „Apple Watch“, kad pasiektumėte savo tikslus.
Skaityti: 30 „Apple Watch“ patarimų, gudrybių ir paslėptų funkcijų
Vis dėlto, prieš nardydami, kaip naudoti „Apple Watch“ veiklos funkciją, svarbu tiksliai žinoti, kas yra įrenginyje „Veikla“ ir ką ji seka.
„Apple Watch Activity App“
Paprasčiau tariant, „Apple Watch“ veiklos funkcija stebi jūsų judėjimą visą dieną, surenkant keletą skirtingų duomenų taškų, pvz., Atliktų veiksmų, širdies susitraukimų dažnį ir tai, ar jūs sėdite ar stovite.
Nors tai nėra 100% tiksli, tai bent jau suteikia jums gerą idėją apie tai, kiek iš tikrųjų judate visą dieną ir ar jums reikia judėti daugiau nei jūs.
Yra trys pagrindiniai dalykai, kuriuos „Veiklos takeliai“: kiek jūs judate apskritai, kiek mankštinatės ir kaip dažnai atsistojate ir judate kas valandą.
Skaityti: Kaip praradau 25 svarus naudodamas „iPhone“
Iš tiesų, šie trys dalykai sudaro tris skambučius, kuriuos matote priekyje ir centre, kai atidarote „Apple“ stebėjimo veiklą (taip pat „iPhone“ veikiančią programą). Raudonasis žiedas yra „Move“ žiedas, žalias žiedas yra „Exercise“ žiedas, o mėlynas žiedas yra „Stand“ žiedas. Jūsų tikslas kiekvieną dieną yra užpildyti visus tris žiedus ir padidinti savo tikslą kas dabar. Iš esmės tai veikia kaip veikla.
Kaip naudotis „Apple Watch“ veikla
Jei norite pasiekti „Apple“ stebėjimo „App“ programą, spustelėkite „Digital Crown“ ir suraskite programą, kurioje yra trys apvalūs spalvingi apskritimai. Bakstelėkite jį, kad jį atidarytumėte.
Jei dar neatidarėte programos ir nenustatėte, tai jūs nustatysite. Paspausti Pradėti tada įveskite savo informaciją, pvz., lytį, amžių, svorį ir aukštį. Paspausti Tęsti tada nustatykite pradinį tikslą eiti po. Tada bakstelėkitePradėkite judėti. Taip pat galite nustatyti „iPhone“ programoje „Veikla“.
Kai programa bus įdiegta, ji pradės stebėti jūsų veiklą. Jei norite geriau suprasti kiekvieną žiedą, tai, ką jie tiksliai stebi:
- Perkelti: Nudegintos kalorijų srautai. Kuo daugiau kalorijų sudeginsite, tuo toliau žiedas juda. „Apple Watch“ automatiškai gali reguliuoti savo tikslus, atsižvelgdama į tai, kaip dažnai judate kasdien. Jūs taip pat galite patikslinti tikslus, jei „Apple“ sumanūs koregavimai yra šiek tiek išjungti.
- Pratimas: Pratimai žiedas yra savaime suprantamas. Ji stebi, kaip dažnai naudojasi. Iš esmės, jei „Apple Watch“ aptinka didesnį širdies susitraukimų dažnį, kai važiuojate, tai gali būti įskaityta į jūsų pratybų tikslą.
- Stendas: „Stand“ žiedas stebi, kaip dažnai esate, bet ne tai, kiek minučių ar valandų esate. Vietoj to, kol pakils ir judėsite šiek tiek kas valandą, tai skaičiuojasi į jūsų dienos stendą. Šis žiedas sudarytas iš 12 valandų, taigi, jei per valandą kelis minutes pavažiavote ir judėjote po 12 valandų, užpildysite savo „Stand“ žiedą.
Jei norite peržiūrėti savo veiklos pažangą visą dieną, galite tiesiog atidaryti „Apple“ stebėjimo ar „iPhone“ programos „App“ programą. „IPhone“ programa suteikia jums šiek tiek daugiau informacijos, kur galite peržiūrėti savo veiklos istorijos kalendorių ir peržiūrėti ankstesnę veiklą.
Taip pat galite pridėti „Activity Glance“ savo „Apple Watch“, kad galėtumėte greičiau pasiekti programą. Tiesiog eikite į „Apple Watch“ programą „iPhone“ ir bakstelėkite Žvilgsnis. Iš čia bakstelėkite Redaguoti viršutiniame dešiniajame kampe ir tada palieskite šalia žalios pliuso piktogramos Veikla perkelti jį į viršutinį skyrių, jei jis dar nėra.
Dabar „Apple Watch“ galite tiesiog nuvilkti, kad pasiektumėte „Glances“ ir greitai bei lengvai peržiūrėtumėte „Activity“ programą. Turėkite omenyje, kad „Activity Glance“ leidžia peržiūrėti tik tris žiedus. Jei norite gauti daugiau informacijos, turėsite pereiti į programą „Veikla“, kurią galite padaryti tiesiog paliesdami žiedus, kad jį atidarytumėte.
Aktyvinimo pranešimų pritaikymas
Ar jums reikia priminimų, kada pakilti ir judėti? Arba jus domina gauti įspėjimus apie savo pažangą visą dieną? Galite tinkinti „Apple Watch“ pranešimus, kuriuos gausite.
Eikite į „Apple Watch“ programą „iPhone“ ir pasirinkite „Veikla“. Iš čia yra keletas perjungimo jungiklių, kuriuos galite reguliuoti. Galite gauti stendų priminimus, pažangos naujinimus ir pranešimus, kai baigsite tikslą arba pasiekiate pasiekimą.
„Apple Watch“ gali padaryti įvairius dalykus, pavyzdžiui, atsiliepti į skambučius ir atsakyti į tekstinius pranešimus, tačiau tai yra slapta funkcija, kuri padės jums formuotis ir judėti daugiau, o tai tikriausiai yra geriausia dalis: „Apple Watch“ daro jums daugiau judėjimo tikrai net nežinodami, ir jaučiatės priversti įvykdyti savo dienos tikslą.
50+ įdomūs dalykai, kuriuos galite padaryti su „Apple Watch“
