Turinys
Kiekvienam žmogui būtina pakankamai išsimiegoti, o geriausia miego ciklo programa yra naudinga stebint. Dėl gyvenimo įtampos vidutinis vyras ar moteris retai gauna visą rekomenduojamo miego kvotą. Bet kaip galima žinoti, ar jie miega geriausiai, ar pakankamai? Na, tai galite padaryti nusipirkę brangių priedų, kurie laive esančius sekimo aparatus ir jutiklius gali nustatyti, kiek laiko miegojote. Šie prietaisai netgi gali nustatyti jūsų miego tipą, leidžiantį jums nustatyti, kaip pakeisti miego įpročius. Bet ką daryti, jei nenorite investuoti į brangius miego stebėjimo prietaisus iš rinkos? Na, tokiu atveju galite paprasčiausiai atsisiųsti programą, kuri gali atlikti darbą už jus. Nors jis nebus toks tikslus kaip ant kėbulo esantis aksesuaras, vis tiek tam tikru mastu atliks darbą.
Taigi šiandien kalbėsime apie keletą programų, kurios gali padėti nustatyti jūsų miego pobūdį. Turėkite omenyje, kad yra daugybė programų, tinkančių šiam tikslui, todėl svarbu išsirinkti geriausias iš partijos. Taigi patekime į penkių geriausių miego ciklų stebėjimo žadintuvo programų sąrašą 2018 m.
Geriausios „Sleep Cycle Tracker“ žadintuvo programos
1) Miego ciklo žadintuvas
Tai yra pažangi miego ciklo stebėjimo programa, kurioje naudojama užpatentuota technologija, kad būtų galima išmatuoti vartotojo miego ciklą, nereikia įdėti prietaiso tiesiai ant lovos. Taigi, kaip tai matuoja jūsų miegą? Na, jis stebi jūsų garsų ir vibracijų seriją, leidžiančią tiksliai nustatyti jūsų miego rūšį (gilų miegą, lengvą miegą ir pan.). Ši neįkyri technologija leidžia gana tiksliai parodyti jūsų miego ciklą. Be to, programa naudoja specialų metodą, kad lengvai pažadintumėte, kai miegate miega. Tai reiškia, kad jūs nepabudote gilaus miego metu, nes programa gali sumaniai įvertinti jūsų miegą.
Kūrėjai teigia, kad pabudimas lengvojo miego fazėje yra geriausias ir nesukelia jokio dirginimo, susijusio su pabudimu iš gilaus miego. Tai nepaprastai nauja idėja, ir mes tikrai rekomenduojame visiems vartotojams bent kartą išbandyti šią programą. Jo funkcionalumas negali atitikti kiekvienos programos, todėl tai yra mėgstamiausia mūsų knygose. Programą galima nemokamai atsisiųsti ir nėra skelbimų. Vis dėlto rasite pirkinių programoje, kad atrakintumėte tam tikras programos funkcijas. Programa veikia su įrenginiais, kuriuose veikia 4.1 ar naujesnės versijos „Android“.
Atsisiųskite dabar: čia
2) Miegokite geriau su „Runtastic“
„Runtastic“ sveikatos sektoriuje nereikia pristatyti. Kaip nesuskaičiuojamų su sveikata susijusių programų, daugiausia susijusių su bėgimu, kūrėjas. Tačiau kūrėjai taip pat turi programą, skirtą padėti jums geriau miegoti. Ši programa, pavadinta „Miegas geriau“, turi daugybę funkcijų, kurios padės sekti miegą ir pagerins jūsų miego kokybę. Tačiau ši programa reikalauja, kad telefoną laikytumėte pagalvėje, kad galėtumėte stebėti savo miegą. Tai gali būti šiek tiek nepatogu tiems, kurie vartosi ant lovos. Bet jei jums pavyks miegoti per daug nejudinant pagalvės padėties, ši programa tikrai pravers. Tai gali tiksliai stebėti jūsų gilų miegą ir lengvą miegą, o tai yra viena iš miego stebėjimo programų prielaidų.
Kai nustatysite savo nuostatas, galėsite pasirinkti norimą žadintuvą. Būsite pažadinti švelniai ir be didelių rūpesčių, išlaikydami žvalumą ir budrumą visą dieną. Jūs netgi galite registruoti kofeino ir alkoholio vartojimą, kad geriau suprastumėte, kaip jūs miegosite. Dauguma funkcijų yra prieinamos naudojant nemokamą versiją, o kai kurios kitos funkcijos yra paslėptos naudojant „Pro“ versiją. Pirmiausia rekomenduojame išbandyti nemokamą versiją ir tik tada investuoti į „Pro“ licenciją. Nemokama versija taip pat yra su skelbimais, o tai yra dar viena priežastis gauti mokamą licenciją. Geriausia miego ciklo programa yra suderinama su telefonais ir planšetiniais kompiuteriais, kuriuose veikia 4.1 ar naujesnės versijos „Android“.
Atsisiųskite dabar: čia
3) Miegokite kaip „Android“ atrakinimas
Tai gana padori miego stebėjimo programa, galinti pasiūlyti visas programų, apie kurias kalbėjome aukščiau, funkcijas. Geriausia tai, kad jis remiasi ne prenumeratos modeliu, o vienkartiniu mokėjimu, suteikiančiu jums prieigą prie visų funkcijų visam gyvenimui. Tai gana geras sandoris, nors jums reikės sumokėti 3,99 USD. Tai gali atrodyti šiek tiek daug, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad tai visiškai pagerins jūsų miego ciklą, nemanome, kad kūrėjai daug prašo. Programa gali pasiūlyti išsamią jūsų miego metrikos statistiką, pvz., Gilų ar lengvą miegą, taip pat pasiūlyti jūsų knarkimo analizę (taip, tikrai).
Vartotojai gali pasirinkti įvairius pavojaus signalus, įskaitant gamtos garsus ir paukščių čiulbesį, leidžiantį jums pradėti dieną ramioje aplinkoje. Jei kyla problemų užmigti, galite patekti į raminančių gamtos garsų (binauralinių) kolekciją, kad atsipalaiduotumėte ramiai. Be to, norėdami užkirsti kelią vartotojams permiegoti, kūrėjai sukūrė protingą būdą, kaip jus visiškai pažadinti, kai jus pažadins aliarmas. Tai daroma siūlant matematikos klausimus ir CAPTCHA, kuriems reikia skirti visą vartotojo dėmesį. „Play“ parduotuvėje yra nemokama programos versija, nors „Atrakinimo“ versiją rekomenduojame įsigyti už 3,99 USD.
Atsisiųskite dabar: čia
4) Miego laikas
Ši programa priklauso nuo jūsų telefono akselerometro, kad būtų galima stebėti jūsų miegą. Natūralu, kad tai reiškia, kad turėsite pastatyti telefoną šalia savo lovos, o tai kartais gali būti nepatogu. Tačiau programoje įrašyti duomenys bus labai tikslūs, atsižvelgiant į jūsų telefono vietą. Telefone aptikusi akselerometro duomenis, programa gali sumaniai nuspręsti, kada tave pažadinti, įsitikindama, kad esi pabudusi tik per lengvą miegą. Vartotojo nustatyti pavojaus signalai taip pat suskambės, kai telefonas veikia tyliuoju režimu, o tai yra geras prisilietimas, nors to visiškai tikimasi šiuolaikinės miego stebėjimo / žadintuvo programoje.
Geriausią miego ciklo programą galima nemokamai atsisiųsti ir ji suderinama su išmaniaisiais telefonais, kuriuose veikia 4.0.3 ir naujesnės versijos „Android“. Tačiau laive yra keletas skelbimų ir pirkinių programoje.
Atsisiųskite dabar: čia
5) Miego stebėjimo priemonė
Yra keletas programų, kurios kartu su svajonių žurnalu registruoja jūsų svajonių istorijas, ir tai yra viena iš jų. Tai paneigia būtinybę ant jūsų stalo turėti knygą ir popierių, kad pabustumėte ir apibūdintumėte sapnus taip, kaip juos prisimenate. Programa taip pat yra standartinė miego sekimo priemonė, matuojanti jūsų miego ciklus ir užtikrinanti, kad kiekvieną rytą esate pabudę žvalūs ir atsipalaidavę. Laive yra miego garsų, kurie padės jums miegoti. Šie garsai nustos automatiškai užmigti, nes laive yra pažangių miego stebėjimo funkcijų. Tai puiki programa, kaip ir visos kitos, kurias paminėjome šiame sąraše. Galite atsisiųsti nemokamai, nors laive bus skelbimų. Tačiau jų galite atsikratyti pirkdami programoje. Programa suderinama su įrenginiais, kuriuose veikia 4.0.3 ir naujesnės versijos „Android“.
