Turinys

• Fitbit treneris

Geriausios fitneso programos ir geriausios treniruočių programos padeda suformuoti, kaip prasideda 2019 m. Sutelksime dėmesį į fitneso programas, kurios padės jums susikoncentruoti ir padėti jums likti kelyje, net jei nenorite perkelti. Be to, mes suapvalinome geriausias treniruočių programas, kad galėtumėte pridėti įvairovę savo treniruotėms ir treniruotėms, kad nebūtų nuobodu.

Nuo realių fitneso ir treniruočių programų iki programų, kurios padės jums išlaikyti savo tikslus, tai yra fitneso priemonės, kurios gali padaryti skirtumą tarp formavimo ir kritimo į blogus įpročius. 2018 m. Pašaliname paktą iš sąrašo, nes įmonė uždarė parduotuvę. Mes vertiname naujas galimybes, kai dirbame, kad pavasarį beveik sugrįžtume.

Mes nesikoncentruojame į geriausias svorio netekimo programas šioje apvalinimo versijoje, o mes ieškosime programų, kurios padės jums sutelkti dėmesį į savo tinkamumą ir treniruotes. Nuo motyvacijos iki fitneso stebėjimo ir treniruotės pagalbos, kad netgi apima asmeninį trenerį, tai yra jūsų namuose geriausioms „Android“ ir „iPhone“ programoms.

Geriausi fitneso programos ir geriausios treniruočių programos, kurias galite atsisiųsti.

Sporto stebėtojai yra naudingi ir svarbi kalorijų registracija, tačiau jūsų treniruočių strategija taip pat yra esminė jūsų bendros sveikatos ir fitneso dalis.

Rasti laiko treniruotei yra sunku, todėl pridėjome fitneso programas, tokias kaip 7 min. Treniruotės, kurios gali padėti jums siekti geresnės sveikatos kiekvieną dieną, net jei turite tik kelias minutes namuose.

Išplėstinės fitneso programos padės jums intensyviau vykdyti veiklą ir dirbti kitose pratybose. Geriausios treniruočių programos taip pat padės jums rasti naujų sričių, kurios sutelktos į sporto salę ar namuose. Kai kuriose geriausiose treniruočių programose gali būti atsižvelgta ir į neseniai atliktus treniruočių ir veiklos lygius, kad galėtumėte pasiūlyti fokusuotą treniruotę, kuri nukreipta į sritį, kurioje esate.

Nesvarbu, ar jūs tik pradedate, ar ieškote kito žingsnio, čia yra geriausios „iPhone“ ir „Android“ programos.

1. Fitbit treneris
2. Aaptiv
3. 7 minutės treniruotė
4. Cyclemeter
5. „Nike + Run Club“
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. Prakaitas su Kayla - Bikini kūno treniruotėmis ir pratimais
11. Veikia svorio netekimo treniruotėms ir maitinimo planams
12. Sofos 5K (C25K)
13. Pasivaikščiojimas dėl svorio netekimo
14. Paklausa paplūdimyje
15. Sworkit
16. „JEFITWorkout“ programa

Daugelis geriausių „fitneso“ programų yra laisvai atsisiųsti ir išbandyti, bet jūs pastebėsite, kad yra daug fitneso ir treniruočių programų, kurias reikia įsigyti arba kurioms reikia prenumeratos, kad galėtumėte toliau naudotis.

Fitbit treneris

Fitbit treneris yra asmeninė treniruočių programa, leidžianti patekti į savo skaitmeninį trenerį, kai tik esate pasiruošęs treniruotei, ir kai jums reikia papildomos motyvacijos. Tai yra susieta su „Fitbit“ ir puikiai tinka „Fitbit“ ant riešo, bet jums nereikia „Fitbit“, kad galėtumėte jį naudoti. Jis taip pat veikia jūsų iPhone ar „Android“ ir net ir daugelyje naršyklių. Sporto programos bus vystomos, kai progresuojate, ir galite suplanuoti savo tvarkaraštį treniruotėmis, kurios trunka 7 minutes ir iki 60 minučių. Jūs galite rinktis iš kelių jūsų stiliaus trenerių. Jūs galite naudoti Fitbit Ionic treniruotę be savo telefono, arba galite naudoti tik garso treniruotes, kad galėtumėte tęsti savo pažangą. Yra kūno masės treniruotės, taip pat tinka radijui. „Fitbit“ treneris per metus prenumeruoja 39,99 USD.