Turinys
Tradiciškai kultūrizmas yra menas, reikalaujantis trenerių patirties ir nurodymų, kad galėtumėte nuvesti toliau. Tačiau dabar laikai pasikeitė. Ypač nereikia, kad treneris ar draugas padėtų suprasti kūno formavimo niuansus kaip senais laikais. Mobiliųjų technologijų raida leido vartotojams išmokti amatų, apie kuriuos anksčiau niekada nežinojo, visa tai nekainuodami per daug pinigų. Išsamiai ieškojome, norėdami rasti penkias geriausias kultūrizmo programas, kurias galite gauti 2020 m. Kai kurios iš jų yra nemokamos programos su pirkimais programoje, o šiame sąraše yra ir mokamų programų. Būtinai patikrinkite juos visus ir išsirinkite.
Nors „Google Play“ parduotuvėje yra daugybė programų, kurios padės išlaikyti formą ir formą, kultūrizmo programos šiek tiek skiriasi. Šiose programose bus kalbama apie treniruotes, kurias turite įgyvendinti, taip pat pateikdami svarbius patarimus apie savo mitybą ir svorio / raumenų augimo naudą kultūristui. Tačiau yra daugybė programų, kurios tai daro.
Geriausios kultūrizmo programos
1) JEFIT treniruočių stebėjimo priemonė
Šioje programoje yra daugybė vaizdo įrašų, nuotraukų ir mokomosios medžiagos (daugiau nei 1500) bibliotekos, kuri padės jums tinkamai skambinti kultūrizmo klausimais. Treniruotes sekti ar registruoti taip pat yra gana lengva ir nereikia daug pastangų. Programa gali padėti jums daug lavinti raumenis, tuo pačiu sumažinant nereikalingus kūno riebalus ir pasiekti idealų KMI ar kūno masės indeksą. Programa taip pat turi mėnesinių fitneso iššūkių, kurie gali padėti išlikti tinkamiems ir net užsidirbti pinigų, jei esate pakankamai motyvuoti.
Bendruomenės programos aspektas užtikrina, kad kiekvienas vartotojas išliktų motyvuotas, ir leidžia kiekvieną kartą padaryti daugiau. Jei šalia jūsų yra keletas panašių mąstančių kultūristų, juos galima pridėti naudojant programą, taip leisdami su jais bendrauti ir išmokti naujų amatų ar kažko išmokyti. Tai fantastiška programa, skirta patyrusiems, taip pat mėgėjams kultūristams. JEFIT taip pat yra „Redaktoriaus pasirinkimas“ programa „Play“ parduotuvėje ir yra nemokama. Laive yra skelbimų ir pirkimų programoje. Programa suderinama su įrenginiais, kuriuose veikia 4.0.3 ir naujesnės versijos „Android“.
Atsisiųskite dabar: čia
2) „BodySpace“
„BodySpace“ sudaro didelė kūno rengybos bendruomenė ir informacinis turinys, pvz., Vaizdo įrašai, kurie padeda jums išnaudoti savo galimybes. Kūrėjas teigia, kad programa buvo sukurta bendradarbiaujant su daktarais, ekspertais, taip pat su tokiu sportininku kaip Jimas Stoppani, Krisas Gethinas, Jamie Easonas, Ashley Conradas ir Lee Labrada. Kalbant apie informaciją apie tinkamas treniruotes, „BodySpace“ yra geriausia programa, kurią galite turėti savo išmaniajame telefone.
Programa taip pat turi puikias bendruomenines programas, kurios gali padėti pasiekti jūsų individualius tikslus. Yra keli tikslai, iš kurių galite rinktis, leisdami laisvai rinktis savo nuožiūra. Šiuos tikslus ir treniruotes galite pritaikyti integruotame „BodyCalendar“, kuris kiekvieną dieną pateiks priminimus ir darbų sąrašus, kad išlaikytumėte motyvaciją. Treniruotės, kurias rasite šioje programoje, yra specialiai sukurtos tam, kad atliktumėte geriausią treniruotę, ir naudodamiesi mokymo vaizdo įrašais, kuriuose pateikiami žingsnis po žingsnio metodai, galite labai pagerinti savo treniruočių galimybes. Jei esate profesionalus kultūristas ir perkate papildų, kurie atitiktų jūsų fitneso režimą, „BodySpace“ programoje taip pat siūlo mitybos produktus tiesiogiai. Tai nemokama programa „Google Play“ parduotuvėje ir joje nėra skelbimų ar pirkimų programoje.
Atsisiųskite dabar: čia
3) Sportas ir kultūrizmas
Tai yra išsami treniruočių programa su kiekvienai kūno daliai skirta treniruote, leidžiančia pasirinkti treniruotę, kuri jums patogiausia. Programa taip pat siūlo kultūrizmo treniruočių planus, susijusius su jėgos kilnojimu, taip pat kūno rengyba. Galite pažvelgti į ankstesnes treniruotes, kad suprastumėte, kaip sekėsi praeityje. Programoje yra laikmačių, kurie motyvuoja greičiau pasiekti tikslą.
Jei kurį laiką dirbote savarankiškai, programa leidžia jums pridėti pasirinktinę treniruočių tvarką su galimybe pridėti ir nuotraukų. Panašiai kaip ir programa, apie kurią kalbėjome aukščiau, ši programa taip pat turi treniruočių kalendorių, kuris gali parodyti, kada bus kita treniruotės diena. Kiekvienas pratimas, kurį pasirenkate naudodami šią programą, yra su išsamia teksto instrukcija ir nuotraukomis. Sportas ir kultūrizmas yra nemokama programa „Google Play“ parduotuvėje, ją palaiko skelbimai ir pirkimai programoje.
Atsisiųskite dabar: čia
4) Jūs esate savo sporto salė
Ši programa yra pagrįsta geriausiai parduodama Marko Laureno treniruočių knyga, kurioje pateikiami visi svarbiausi patarimai, kurių jums reikia prieš pradedant kultūrizmo karjerą. Šioje programoje yra daugiau nei 200 kūno svorio pratimų, suteikiančių pakankamai informacijos raumenims lavinti. Programos aprašyme minima, kad šios treniruotės buvo griežtai skirtos JAV specialiųjų operacijų kariams, o tai reiškia, kad mokotės iš geriausių iš geriausių.
Kai įdiegsite programą, ji automatiškai atsisiųs daugiau nei 200 nuotraukų su išsamia informacija, kaip pradėti naudoti kultūrizmo režimą. Kaip ir galėjote tikėtis, ši programa nėra nemokama ir groja „Play“ parduotuvėje 4,99 USD.
Atsisiųskite dabar: čia
5) „GainGuy“
Kaip rodo pavadinimas, šios geriausios kultūrizmo programos yra skirtos padėti įgyti raumenų ir treniruotis tinkamo kūno link. Programa pirmiausia nurodo, ką valgyti, norint išlaikyti sveiką mitybą ir padėti stiprinti raumenis ar numesti svorio. Deja, programoje nėra informacijos apie treniruotes, todėl laikykite tai tik kaip dietos vadovą, kad per trumpą laiką priaugtumėte raumenų.
Vartotojai gali nustatyti, kad jiems būtų priminta apie valgio laiką, taip pat nustatyti svorio tikslus naudodamiesi svorio stebėjimo funkcija. Yra didžiulė maisto ir receptų duomenų bazė, kuri padės jums pasiekti tikslą. Atsižvelgiant į šios programos paprastumą, nenuostabu, kad tai nemokama parsisiųsti iš „Play“ parduotuvės. Be to, jame nėra skelbimų ar pirkimų programoje.
